3. Veranderen Copy

Voorwaarden voor verandering

Ze zeggen wel eens: niets is zo zeker als verandering. Want hoewel we het veilig vinden als alles hetzelfde blijft, is het een feit dat in het leven constant verandering plaatsvindt.

Deze les gaan we het hebben over veranderen. Want van eenzaam naar niet-eenzaam is een veranderproces.

Wat is er nodig om te veranderen? Je vindt het in mijn filmpje over de ‘voorwaarden voor veranderen’.

Vervolgens gaan we bekijken hoe die veranderingen dan gaan plaatsvinden. Daarvoor bespreken we het model van Bateson. In het filmpje kun je ook zien wat je er in de praktijk mee kunt doen.

Als bijlage vind je ook het boek van Cacioppo. Dit is geen officiële uitgave, het is het product ontstaan uit de samenwerking van onze studenten. Zij hebben samen de hoofdstukken vertaald. Wees dus kritisch bij het lezen en gebruik zo nodig de Engelse originele uitgave.

Bekijk de video over voorwaarde voor veranderen

Bekijk de video over het Verandermodel van Bateson

Downloads

Download, bewaar en lees het document: Chronisch Stress Syndroom en Eenzaamheid

Download, bewaar en lees het door studenten vertaalde boek: John Cacioppo – Loneliness

Download, bewaar en lees het document: gedragsverandering in 7 stappen

Ben je geïnteresseerd in de visie van Cacioppo et al. en in zijn baanbrekende stellingname tegen de oude opvatting van eenzaamheid? Lees dan dit artikel dat aantoont dat eenzaamheid in het brein wordt geregeld: The Neuroendocrinology of social isolation.