Opdracht 3 – De rode lijn Copy

De rode lijn.

Pak je levenslijn erbij. Vul hem aan met vijf momenten waarop je het gevoel had dat je leven heel goed ging, dat je je lekker voelde met fijne mensen om je heen. Beantwoord daarna voor jezelf voor elk van die vijf momenten de volgende vragen:

  • Voelde ik me geaccepteerd? Door wie?
  • Voelde ik me gewaardeerd? Door wie?
  • Was ik tevreden met mezelf? Waarom?
  • Wat had ik gedaan om in die situatie te komen?
  • Wat zou ik kunnen doen om weer in zo’n situatie te komen?

Zie je er een lijn in? Een gemeenschappelijke factor? Misschien kun je zorgen dat je op dezelfde manier weer in zo’n plezierige situatie komt. Misschien ontdek je dat je af en toe jezelf meer kunt gunnen dan je tot nu toe deed. Dan kun je daar voortaan rekening mee houden.